Vencedor do Passatempo lançamento Blog Crónicas do Meu Olhar

Chegou ao fim, no dia 31 de Outubro, o primeiro passatempo do Blog. Em primeiro lugar, quero agradecer a todos os participantes do Passatempo lançamento Blog Crónicas do Meu Olhar.

E o vencedor do livro "21.12 de Dustin Thomason", escolhido através do site random.org, é:

- Andreia Sofia Martinho dos Reis - Alverca do Ribatejo

Parabéns!!!

Passatempo: ganhe o livro "21.12 de Dustin Thomason"

É já amanhã, dia 31 de Outubro, que termina o primeiro passatempo do blog (Passatempo de lançamento do Blog Crónicas do Meu Olhar).

Se quer habilitar-se a ganhar o livro "21.12 de Dustin Thomason" tem até amanhã às 23h59m para participar no passatempo. 

Para participar é só preencher o formulário que se encontra no post logo abaixo deste e cumprir todos os requisitos. 

Passatempo lançamento Blog Crónicas do Meu Olhar

Para celebrar o lançamento do Blog Crónicas do Meu Olhar, que espero venha a ter muito sucesso,  nada melhor do que entrar com o pé direito oferecendo um exemplar do livro "21.12 de Dustin Thomason" a um dos participantes deste passatempo. Passatempo válido até 31 de Outubro de 2012.

Condições obrigatórias:

- Dar um gosto na página da Renova aqui
- Dar um voto na minha foto com a legenda Renova é a número 1! (Vitor Rosário) aqui

- Preencher o formulário

- Só são aceites participações de Portugal. 
- O livro não foi oferecido por nenhuma editora, é da minha biblioteca pessoal.

Pelos Cantos de Portugal - SERPA

Dou início ao tema Pelos Cantos de Portugal em que vos deixo fotos de locais, paisagens, cidades, vilas, aldeias e outros de Portugal. Pretendo dar a conhecer a beleza de Portugal vista pelo meu olhar.

E, nada melhor, do que começar pelo nosso maravilhoso Alentejo... mais precisamente pela acolhedora cidade de Serpa.

O meu olhar em Serpa:

Proteja-se do frio - conselhos úteis

Estamos em pleno Outono e o frio começa a fazer sentir-se cada vez mais. É uma boa altura para alertar-vos para um dos problemas que pode surgir com a chegada do frio: A hipotermia.
Nada melhor do que deixar-vos os conselhos e dicas do INEM para estes casos.

Emergências médicas relacionadas com o frio: hipotermia

Quando o corpo perde calor mais depressa do que consegue produzir, o resultado é hipotermia, ou seja, temperatura corporal excessivamente baixa. É frequente quando a temperatura ambiente é baixa mas poderá acontecer também se uma pessoa arrefecer com a chuva, suor ou se for submersa em água fria.

Tenha atenção aos sinais de aviso:

Adultos:

·         Tremores, exaustão;

·         Confusão, mãos inquietas;

·         Perda de memória, fala “lenta”/baralhada/ confusa;

·         Sonolência.

Crianças:

·         Pele muito vermelha e fria;

·         Apatia.

O que fazer?

Aqueça a pessoa da seguinte forma:

·         Coloque a vítima num lugar ameno ou quente;

·         Se a vítima estiver com a roupa molhada retire-a;

·         Aqueça a parte central do corpo primeiro utilizando um cobertor;

·         Numa pessoa consciente, bebidas quentes não alcoólicas podem ajudar no aumento da temperatura corporal;

Após a temperatura do corpo ter subido mantenha a pessoa seca e quente enrolada num cobertor incluindo cabeça e pescoço.

Em caso de emergência ligue 112.

Siga os conselhos do INEM no facebook em www.facebook.com/InstitutoNacionaldeEmergenciaMedica

Fonte: INEM